कभी मुकेश अम्बानी के बेटे अनंत अम्बानी हुआ करते थे 108 किलो के , महज 18 महीनो में इस तरह हुए फैट तो फिट

अनंत अम्बानी रिलायंस इंडस्ट्रीज का एक अहम हिस्सा है और यही कारण है के जब भी रिलायंस इंडस्ट्रीज चर्चाओं में आती नही तो अनंत का नाम भी सुनने को मिलता है| अनंत की कहें तो रिलायंस कम्पनी की यूनिट जिओ में ये बतौर एडिशनल डायरेक्टर काम करते हैं| वहीँ अगर इनके लुक्स की बात करें तो अब ये दिखने में काफी स्मार्ट और हैंडसम दीखते हैं| पर अगर बीते वक्त की बात करें तो हमेशा से अनंत ऐसे नही थे| और इनके गुज़रे वक्त की तस्वीरें अगर अब नजर आये तो इन्हें शायद पहचानना भी काफी मुश्किल होगा|

ऐसा इसलिए क्योंकि उन दिनों अनत का वजन काफी अधिक हुआ करता था जिसे तकरीबन डेढ सालों तक लगातार मेहनत करने के बाद इन्होने नार्मल किया है| अनंत का वजन उन दिनों तकरीबन 108 किलो हुआ करता था जिसके ऊपर इन्होने लगातार काम किया और खुद को एक फिट पर्सनालिटी दी| और इनके इस फैट से फिट बनने के सफर में मशहूर फिटनेस कोच विनोद खन्ना नें इनकी मदद की| वहीँ विनोद नें अनंत के बारे में बताया के काफी मेहनत के बाद अनंत ने यह सब पाया है|

और साथ ही विनोद नें इस बात का भी ज़िक्र किया था के अनंत नें अपनी इस फिट बॉडी को बिल्कुल नेचुरल तरीके से पाया है और इसके लिए हर रोज़ 5 से 6 घंटों तक अनंत नें लगातार एक्सरसाइज की थी| हर रोज़ 21 किलोमीटर चलना, इसके बाद योगा और वेट ट्रेनिंग, और आखिरी में फंक्शनल ट्रेनिंग जैसे मुश्किल शेड्यूल को अनंत इमानदारी से फॉलो करते थे| और इस सब के बाद अनंत हाई इंटेंसिटी कार्डियो एक्सरसाइज भी किया करते थे|

वहीँ अपनी बॉडी को फिट बनाने के लिए अनंत नें अपनी डाइट में भी कई बड़े बदलाव किये थे जिसके बाद इनकी डाइट में प्रचुर मात्र में प्रोटीन और फैट रही| साथ ही इस बात का भी ध्यान रखा के जीरो परसेंट सुगर और लो-कार्बोहायड्रेट हो| बात करें अगर इनके बढ़े हुए वजन की तो इसकी वजह विनोद नें क्रोनिक अस्थमा को बताया था|

अनंत नें अपनी बीती स्वास्थ्य की हालतों को ध्यान में रखते हुए अपना प्लान तैयार किया था और इसी वजह से इन्हें किसी भी तरह की मसल टियर या फिजिकल इंजरी नही हुई| हालाँकि अनंत नें अपने इस बढ़े वजह को कम करने के लिए कभी भी शोर्टकट को नही चुना और लम्बे और नेचुरल रस्ते पर चलकर इन्होने अपनी फिट बॉडी पायी| विनोद नें अनंत को लेकर बताया के अनंत नें कभी भी वर्कआउट को लेकर बहाने नही बनाये और न ही कभी रेस्ट या आराम की डिमांड की|

अनंत अंबानी का डाइट प्लान:

अनंत सबसे पहले लाइट वेट ट्रेनिंग करते थे और साथ ही धीरे धीरे हैवी ट्रेनिंग की तरफ बढ़ते थे| और इन्ही को ध्यान में रखते हुए इनका डाइट प्लान भी बना था| इसके साथ डाइट में इन्होने जंक फूड्स को लेना बिल्कुल ही बंद कर दिया था और खाने में ये सिर्फ उन्ही चीज़ों को लेते थे जिनमे भरपूर मात्र में प्रोटीन और फाइबर रहते हो| इनके अलावा दिन के शुरुआत में अनंत स्प्राउट्स, सूप और सलाद का सेवन करते थे| और अधिकत ये खाने में फल और सब्जियों का सेवन करते थे|