58 साल की उम्र में भी अनीता राज फिटनेस के मामले में मलाइका और शिल्पा को भी देती है कड़ी टक्कर ,जाने एक्ट्रेस का फिटनेस सीक्रेट

बॉलीवुड फिल्म इंडस्ट्री से लेकर टीवी इंडस्ट्री  तक  अपनी अदाकारी और खूबसूरती का जलवा बिखेरने वाली दिग्गज अदाकारा अनिता राज  आज 58 साल की हो चुकी है लेकिन उम्र के इस पड़ाव पर आने के बावजूद भी अनीता राज ने खुद को इतना फिट और फाइन रखा है की  उन्हें देखकर उनकी उम्र का सही अंदाजा लगाना हर किसी के लिए बेहद मुश्किल हो जाता है और अनीता राज आज 58 साल की उम्र में भी दिखने में 25 साल की लड़कियों की तरह बेहद खूबसूरत और ग्लैमरस नजर आती है|

अनिता राज इन दिनों टीवी सीरियल छोटी सरदारनी में  काम कर रही हैं  और वो  सीरियल में कुलवंत कौर का किरदार निभा रही है और अनिता राज के किरदार को दर्शक बेहद पसंद करते हैं और यह शो इन दिनों टीवी का सबसे पॉपुलर शो बन चुका है | अनिता राज के  फिटनेस की बात करें तो अनिता राज खुद को फिट रखने के लिए  रोजाना कसरत करती हैं  और जिम में घंटों पसीना बहाती हैं जिस वजह से  अनिता राज उम्र के इस पड़ाव पर भी इतनी स्लिम फिट नजर आती है|

अनिता राज सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं और वो  अक्सर ही अपने फिटनेस वीडियोस और तस्वीरें शेयर करती रहती है और साथ ही वो  अपने प्रशंसकों को फिटनेस टिप्स भी देती रहती हैं| अनीता अनीता राज वर्कआउट करने के साथ-साथ अपने खानपान का भी विशेष ध्यान रखती हैं और वो  अपना हर  टाइम मैनेजमेंट के साथ करती हैं  और  यही वजह है कि आज अनिता राज ने खुद को इतना मेंटेन रखा हुआ है|

हाल ही में अपने एक इंटरव्यू के दौरान अनीता राज ने अपना फिटनेस सीक्रेट बताते हुए यह कहा था कि वह 25 सालों से वर्कआउट कर रही है और उन्होंने बताया कि  जब मेरी उम्र 25 साल की थी पहली बार मैंने वेट ट्रेनिंग की थी और आज मैं 58 साल की हो चुकी हूं और अब स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के दूसरे फॉर्म्स के साथ-साथ  वेट ट्रेनिंग मेरी जिंदगी का  महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है|

अपने वर्कआउट का रूटीन बताते हुए अनीता राज ने यह बताया  कि हफ्ते में 3 दिन में वो  कार्डियो करती है और बाकी दिन वो  वेट ट्रेनिंग, स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग  करती है इसके अलावा वह अपने डाइट का भी बेहद ख्याल रखती हैं|

अपने इस इंटरव्यू के दौरान अनीता राज ने यह भी कहा कि,” अपनी पहली प्रेग्नेंसी के दौरान मैं  कुछ भी खा लिया करती थी जो कि सही तरीका नहीं था और इस वजह से प्रेगनेंसी के बाद मेरा वेट काफी ज्यादा हैवी हो गया था और  प्रेगनेंसी के बाद  अपना वेट बढ़ता हुआ देख मैंने अपने डाइट पर  विशेष ध्यान देना शुरू किया   जिसकी वजह से आज मेरा शरीर बिल्कुल फिट और फाइन बन चूका है |

बात करें अनिता राज के प्रोफेशनल लाइफ की तो अनीता राज ने अपने एक्टिंग करियर की शुरुआत बड़े पर्दे से की थी और  अनीता ने साल 1982 में आई फिल्म प्रेमगीत से अपने बॉलीवुड कैरियर की शुरुआत की थी और अनिता राज की पहली ही फिल्म बॉक्स ऑफिस पर सुपर डुपर हिट साबित हुई और उन्हें काफी ज्यादा पापुलैरिटी हासिल हुई  |

वही अपने फिल्मी कैरियर में अनीता राज ने गुलामी, हकीकत, दूल्हा बिकता है, सत्यमेव जयते, मास्टरजी समेत 50 से भी  ज्यादा फिल्मों में अभिनय किया हालांकि अनिता राज ने बॉलीवुड   इंडस्ट्री को अलविदा कह दिया और वो टीवी इंडस्ट्री के तरफ रुख  कर गई  और छोटे पर्दे पर इन दिनों अनिता राज टीवी सीरियल छोटी सरदारनी में नजर आ रही है और उनके अभिनय को दर्शक बेहद पसंद कर रहे हैं|