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'बालिका वधु' फेम अविका गोर ने
इस तरह किया
20 किलो वेट लॉस,
जाने फिटनेस प्लान
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सीरियल 'बालिका वधु' में
आनंदी का किरदार निभाती नजर आई
अविका गोर आज टीवी इंडस्ट्री की
सक्सेसफुल एक्ट्रेसेज में गिनी जाती है|
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एक्ट्रेस अबिका गोर इन दिनों
अपने ट्रांसफॉर्मेशन और
वेट लॉस की वजह से फैंस के बीच
काफी ट्रेंडिंग टॉपिक बनी हुई हैं|
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अविका गोर के मुताबिक
अपनी फिटनेस को मेंटेन करने लिए
एक्ट्रेस ने लगभग 20 किलो
वजन कम किया है|
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एक इंटरव्यू में एक्ट्रेस ने बताया कि
उन्होंने इस जर्नी के लिए अपने आप को
मेंटली तैयार किया और इसमें
दोस्तों ने भी उन्हें मोटिवेट किया|
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फिटनेस प्लान के बारे में
अबिका ने बताया कि
उन्होंने एक डिसिप्लिन्ड डाइट और वर्कआउट को फॉलो किया|
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लो साल्ट-शुगर डाइट और
फिटनेस प्लान के अलावा उन्होंने
एक्सरसाइज और
इंटेंस वर्कआउट भी किए थे|
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कई वार एक्ट्रेस को जब
वर्कआउट का मन नही होता तो
वो सिर्फ वाक करती थी,
जब तक वो खुद थककर संतुष्ट नहीं होती|
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इसके अलावा अविका ने बताया कि
अपनी बॉडी की रेस्पेक्ट
करना सबसे जरूरी है,
जिससे आपको सेटिस्फेकशन मिले|
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