Image Credit : Instagram
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बॉलीवुड की कई सफल और शानदार फिल्मों में नजर आ चुकी एक्ट्रेस सारा अली खान आज इंडस्ट्री की कुछ बेहद खूबसूरत और ग्लैमरस एक्ट्रेसेज में शामिल है|
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लुक्स और ब्यूटी के साथ साथ सारा आज अपनी हेल्थ और फिटनेस के लिए भी जानी जाती है| उन्होंने अपने स्लिम और वेल टोंड कर्वी फिगर को बड़े ही शानदार तरीके से मेंटेन किया है|
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फिल्मों में आने से पहले PCOS के कारण सारा का वजन 96 किलो हो गया था, जिससे एक्ट्रेस ने रिकवरी की और लगभग 40 किलो वेट लॉस करके अपना वजन 56 किलो किया|
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पेट और कमर के फैट को कम करने के लिए सारा ने हार्डकोर कार्डियो किया| घंटों जिम में पसीना बहाने के बाद एक्ट्रेस ने योगा और आसन को अपने रूटीन में शामिल किया|
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एक्ट्रेस ने वेट लॉस के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के अलावा किक बॉक्सिंग, स्किपिंग और स्विमिंग जैसी एक्टिविटीज भी शामिल की|
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सारा ने अपनी डाइट में भी कई बदलाव किए| अधिक-से-अधिल प्रोटीन और विटामिन रिच फूड्स को एक्ट्रेस ने अपनी डाइट में शामिल किया और फ़ास्ट फूड्स को बिलकुल कम कर दिया|
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हालाँकि, सारा अली खान अपनी फिटनेस के लिए काफी स्ट्रिक्ट हेल्दी डाइट फॉलो करती है| पर, संडे को एक्ट्रेस का 'रेस्ट एंड चीट डे' होता है, इस दिन एक्ट्रेस अपनी मनपसंद चीज़ें खाती है|
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